precies hoe u afhankelijk kunt zijn van uw tennisspel
Vertrouwen in je vaardigheden is een behoefte aan je tennisspel …
Vertrouw op uw conditionering … afhankelijk van uw vermogen om moeilijke omstandigheden uit te varen … afhankelijk van uw vermogen om te strijden tegen sterke concurrentie … afhankelijk van uw vermogen om foto’s te maken met over nadenken.
Door op uw slagen te vertrouwen, kunt u agressief Atletico Mineiro Thuisshirt blijven en schoten kiezen. Afhankelijk van u kunt u blijven vechten, ongeacht de score. Afhankelijk houdt u gefocust op het huidige punt, omdat afhankelijk van u het vertrouwen biedt dat nodig is om dat punt te winnen.
Als je niet afhankelijk bent van je spel, kunnen zware matchscenario’s ervoor zorgen dat je je aanscherpt en je schommels in het midden van een wedstrijd. Zonder vertrouwen kun je niet in de buurt van je hoogtepunt spelen.
Doe deze bit -test om je niveau van afhankelijk te zijn van je tennisspel:
Als een match lang duurt, ben je afhankelijk van je hebt wat er nodig is om sterk aan de oppervlakte te komen?
Als je een set bent, ben je dan positief in je vermogen om terug te vinden?
Als je een paar ongedwongen fouten hebt gemaakt, blijf je dan agressief spelen en vrij naar je doelwit zwaaien?
Als je een extreem betwiste wedstrijd speelt, ben Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt je afhankelijk van je vermogen om cruciale foto’s te maken?
Vertrouwen was de cruciale voor succes voor de 20-jarige Jelena Ostapenko die Simona Halep met 4-6, 6-4, 6-3 versloeg bij de French Open voor haar allereerste Grand Slam-titel.
Ondanks het raken van vierenvijftig fouten (meer dan vier keer als veel als halep), bleef Ostapenko agressief, racete voor de sfeer en ging voor winnaars.
Wauw, 54 ongedwongen fouten! Dat gaat er echt voor!
Zelfs na het verliezen van de allereerste set en in de tweede set omlaag was, bleef Osatapenko gefocust en bleef ze achter haar schoten gaan met volledig vertrouwen.
Ostapenko: “Ik verloor 6-4, 3-0, en toen was ik in mijn gedachten gewoon, ik ga gewoon plezier hebben in de wedstrijd, en ik zal proberen te vechten tot het laatste UNAM Pumas Thuisshirt punt . ”
In plaats van psychologisch te worden gebruikt door overdenken en te herkauwen over niet -afgedwongen fouten, bleef Ostapenko aanwezig op elk schot, raakte gewoon de sfeer en zocht naar kansen om winnaars te raken.
Met vertrouwen kunt u psychologisch in het spel blijven en kansen zien tijdens het zich ontvouwen.
Waar is dit niveau van afhankelijk van afkomstig van? Nou, het is niet alleen precies hoe Ostapenko speelt, het is precies hoe ze oefent.
Ostapenko: “Ik had altijd de mogelijkheid dat ik de sfeer echt moeilijk zou kunnen raken … als ik de mogelijkheid heb om een schot te kiezen, probeer ik het, en de nogal nuttige methode. Het is gewoon de methode die ik speel. ”
En dat hangt af van de uitbetaling voor Ostapenko die haar hielp, werd uiteindelijk de allereerste niet -zaadspeler die de French Open in de open leeftijd won, evenals de jongste speler om een slam te winnen in veel meer dan een decennium.
Hoe u zich vestigt, is afhankelijk van uw spel:
Vertrouwenbehoeften dat u uw lichaam traint om in een specifieke methode te handelen en uw geest te trainen om in exact dezelfde methode te handelen wanneer de druk is.
U moet dus met een doel methode. Produceer weinig methode -doelen voor elke methode -sessie.
Wanneer u op het matchhof stapt, moet u zich voldoende terugschoppen om uw schoten te kiezen in plaats van de bal te duwen.
De meeste spelers zullen onder druk strakker worden en niet op de bal raken. Ze beveiligen de fout. In plaats daarvan wilt u de opnamen die u in methode onderhouden gebruiken, ongeacht of u mist.
Krijg al mijn mentale spelmethoden met tennisvertrouwen audio en werkmapprogramma nu aangeboden op digitale download:
Leer bewezen mentale spelmethoden om je best te doen op het veld!
Voer je (of je spelers) zoveel op als je competitiecapaciteit?
Breng je zowel je beste als veel positieve game naar wedstrijden?
Ik hoor spelers vaak mopperen over het naleven van problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …
“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet direct kan geloven of een ritme in mijn spel heb.”
“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van methode naar wedstrijden ga en ik begrijp niet waarom.”
“Ik raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”
“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik net zo goed ben en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”
Succesvolle tennisspelers hebben precies ontdekt hoe ze het met het grootste vertrouwen in toernooien moeten doen.
Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het grootste zelfrespect in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!
Spelers: ontdek precies hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, focus je best en wint veel meer nauwe wedstrijden.
Instructeurs: ontdek precies hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt bieden.
Coaches: Verbeter het vertrouwen van uw team met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.
Ouders: help het vertrouwen van je junior tennisspeler voor toernooien te verbeteren. Gewoon ton het programmanull