Perfectionisme bij atleten te overwinnen
Houdt u zich bij het concurreren aan de standaard van perfectie?
Als je een slecht schot raakt of een slecht spel maakt … leg je jezelf neer? Spiraalden uw prestaties gestaag naar beneden?
Is er een tijd dat je concurreert en je hebt PSV Eindhoven Thuisshirt zoveel druk op jezelf uitgeoefend om het ideale spel te spelen of de ideale prestaties te hebben?
Je hebt misschien zelfverzekerd gevoeld toen je begon met het spel, de wedstrijd of de competitie, en dan maak je plotseling een fout …
Je raakt gefrustreerd als je je prestaties negatief bekritiseert …
Voor sommige atleten die perfect willen zijn, kan slechts één fout vroeg in de concurrentie hen ontsporen. De atleet kan zelfs de rest van de concurrentie of prestaties tanken.
Het achtervolgen van perfectie, zelfs als u het labelt “streven naar perfectie”, zal alleen leiden tot ontevredenheid, onzekerheid en angst.
Het is onmogelijk om elke keer perfect te spelen, uit te voeren of te concurreren.
Accepteer het feit dat niemand perfect is … daarom is de ideale prestaties in een wedstrijd slechts een mythe.
Door uw perfectie te beheren, verwijdert u de druk en maakt u de energie volledig vrij om zich te concentreren op het feitelijk uitvoeren van functioneel.
Adam Scott begrijpt de verleiding van perfectie omdat hij net Tiger Woods had ingehaald voor de nummer 1 wereldranglijst enkele dagen voorafgaand aan de Crowne Plaza Invitational in Colonial.
Het bereiken van het hoogtepunt in een sport en bovenaan blijven zijn Zwitsers Voetbalelftal Thuisshirt twee verschillende dingen …
Als je bovenaan staat, wil elke atleet je onttronen …
Spelen als de nummer 1 gerangschikte golfer kan ertoe leiden dat een speler de behoefte voelt om ideaal te spelen bij aankoop om zijn status te behouden.
Vorige week was Scott drie slagen van de leiding bij Colonial. Scott vocht terug en zonk een 7-voet birdie putt op de derde play-off gat voor de overwinning om zijn nummer 1 rangorde te behouden.
Scott loste de verleiding op voor perfectie waardoor hij kon ontspannen, terug stuiteren en zich concentreren op zijn golfmerk:
“Misschien een beetje druk voor mezelf toegevoegd, proberen te spelen als nr. 1. Maar ik denk dat het essentiële was dat ik me realiseerde dat dat niet impliceerde om perfect te spelen, en ik speelde zeker de hele week niet ideaal. Maar de manier waarop je terugkomt en het voor elkaar kreeg, en ik had het gevoel dat ik zeker speelde als een van de beste spelers ter wereld op de achterste negen. ”
Probeer deze suggesties Villarreal CF Thuisshirt om de noodzaak om ‘perfect’ in concurrentie uit te voeren te overwinnen:
1. Verover de verleiding van “perfectionisme” met logica. Geen atleet is perfect. De druk om een ideaal spel te spelen doet je zelfvertrouwen en plezier voor de sport pijn.
2. Voer functioneel uit, niet perfect. Laat een slechte opname of het spel niet de rest van de concurrentie dicteren en de uitvoering. Focus op het winnen van lelijk en het voor elkaar krijgen – zonder de noodzaak om het te voelen of er perfect uit te laten zien.
Verbeter je mentale weerbaarheid met één-op-één mentale coaching met Dr. Cohn.
Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!
Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (en) van 12 jaar en ouder helpen, mentale spelproblemen met persoonlijke coaching veroveren.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons Toll volledig gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor nog veel meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze studenten?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om met een zelfvertrouwen uit te voeren waardoor mijn stijl doorheen kon schitteren – niet veel meer de arena binnenkomen met dat “herten in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena eigenlijk na mijn patronen met het gevoel dat ik veel plezier had meegemaakt. Heel erg bedankt.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
Voor alle atleten-leer technieken voor vertrouwensversterking!
D Je hebt een negatief zelfbeeld van jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?
Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de twijfel te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?
Heb je jezelf bestempeld als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?
Als je ja hebt beantwoord op een van deze vragen, bekijk dan de zelfverzekerde atleet!
Het zelfverzekerde atleet-CD- en werkmapprogramma is een 14-daags plan voor opperste zelfvertrouwen. Dit programma is ideaal voor elke atleet of trainer die bewezen betrouwbaarheidsversterkingstechnieken wil ontdekken die gegarandeerd een drastisch vertrouwen opbouwen en de sportprestaties verbeteren.
Leer veel meer over een van onze vele populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …
De zelfverzekerde atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Bekijk alle producten in de zelfverzekerde atleetserie!
Wat zeggen klanten?
“Ik kocht eerst de zelfverzekerde atleet om te zien hoe het programma ging en zag onmiddellijk resultaten. Ik heb toen de rest van de zelfverzekerde atleetreeks gekocht en heb een dramatische verbetering van mijn spelniveau ontdekt of zou ik consistentie moeten zeggen. Ik huidigenull